1、随着科技的发展，詹姆斯在训练过程中自然也会采用一些高科技仪器来提高自己这次他便选择了在无重力跑步机上进行训练，如此低氧的训练对于詹姆斯身体极限的提高是有着极大作用的，所以无论过程多难多痛苦他都会坚持下去此外，每次经历了高强度的比赛后，詹姆斯都会选择通过高压氧气舱来进行身体的恢复虽然。 2、5 恢复肌肉强度和身体耐力体能储备的训练通常从恢复肌肉强度和耐力开始，包括核心力量上肢和下肢力量...